7 อาหารเพิ่มพลังสมองให้ลูกน้อยมีอะไรบ้างไปดูกัน 

               อาหารนับว่าเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถให้ประโยชน์แก่ร่างกายและส่งผลต่อการเจริญเติบโตได้ ซึ่งในส่วนนี้สำหรับลูกน้อยก็เป็นสิ่งที่ไม่ควรพลาดเพราะถ้าหากมีการเลือกอาหารที่ตรงกับความต้องการสามารถเสริมพัฒนาการที่ดี ก็จะช่วยทำให้ลูกน้อยมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งนอกเหนือจากการเลือกดื่ม นมสำหรับเด็ก 1 ปีขึ้นไป แล้วการให้ความสำคัญกับอาหารในด้านอื่นๆก็สามารถส่งเสริมสุขภาพได้ดียิ่งขึ้นไปด้วย 

               โดยสำหรับ 7 อาหารที่มีความน่าสนใจสามารถที่จะเพิ่มพลังงานสมองให้กับลูกน้อยได้ที่เราคัดมาแล้วว่ามีความน่าสนใจก็มีอาทิเช่น ไข่ , เบอร์รี่ , ผักใบเขียว , โยเกิร์ต , ส้ม , ถั่วและเมล็ดพืช , อาหารทะเล ซึ่งบอกได้เลยว่าแต่ละชนิดนั้นสามารถที่จะเลือกทานได้ไม่ยาก แต่ควรที่จะใส่ใจในการเลือกอาหารที่สดใหม่สะอาดเพื่อที่จะช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรงและเสริมพัฒนาการทางด้านต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นได้ 

               ทั้งนี้สำหรับคุณพ่อคุณแม่ควรที่จะดูแลในเรื่องโภชนาการของลูกๆให้ดีเพราะในส่วนนี้สามารถที่จะเติมเต็มในช่วงวัยที่มีความจำเป็น เนื่องจากตั้งแต่ในช่วงวัย 1 ขวบขึ้นไป ตั้งแต่การเลือก นมสำหรับเด็ก 1 ขวบ ที่ให้สารอาหารสำหรับช่วงวัยนี้โดยเฉพาะ เนื่องจากสามารถที่จะส่งผลต่อการดูแลในช่วงวัยที่เหมาะสมสามารถเน้นถึงพัฒนาการที่สำคัญในช่วงวัยนั้นได้อย่างเต็มที่ ซึ่งถ้าหากมีการควบคู่กับการรับประทานอาหารที่ดีและการให้ความสำคัญในด้านสิ่งแวดล้อมแน่นอนว่าลูกๆของคุณก็จะต้องโตขึ้นมีทั้งสุขภาพร่างกายที่ดีและสุขภาพจิตที่ดีแน่นอน 

               ซึ่งถ้าหากคุณทราบแล้วว่าอาหารที่มีความสำคัญสำหรับลูกน้อยมีอะไรบ้าง ใน 7 ชนิดที่ได้แนะนำไปก็จะเป็นประโยชน์ในการวางแผนดูแลจัดการในการรับประทานอาหารในแต่ละวันของลูกน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งก็จะต้องอย่าลืมว่านอกจากจะเลือกอาหารที่ดีให้กับลูกน้อยแล้ว การสังเกตพฤติกรรมการทาน พฤติกรรมการดำเนินชีวิตในประจำวันก็สามารถที่จะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงต่อพัฒนาการได้ 

               และแน่นอนว่าไม่ควรละเลยสำหรับการเลือกดื่มนมด้วยเพราะในช่วงวัยนี้ก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรเสริมอาหารเสริมประเภทนม  ซึ่งถ้าหากเป็น นมผง สูตร 3 ก็เป็นสูตรที่เหมาะสมสำหรับช่วงวัยนี้เป็นพิเศษ ซึ่งถ้าหากมีการควบคู่กับการรับประทานอาหารและการดูแลสุขภาพในด้านอื่นๆตามไปด้วยก็จะมีสุขภาพที่แข็งแรงและเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นแล้วข้อมูลที่เราได้แนะนำไปก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้นที่จะช่วยทำให้คุณสามารถที่จะดูแลจัดการและวางแผนโภชนาการให้กับลูกน้อยได้อย่างมีประสิทธิภาพในส่วนนี้ก็ควรระมัดระวังและพิจารณาให้ดีที่สุดเพื่อที่จะเสริมสร้างพัฒนาการที่ดีให้กับลูกน้อย อยากให้ชัวร์ควรเลือก นมกล่องสำหรับเด็ก 1 ปี จะดีที่สุด

ฟ้าทะลายสรรพคุณอะไรบ้าง

หากว่าเอ่ยถึงยาที่หลายๆ คนนิยมรับประทานกันเมื่อเป็นโควิด-19 หรือว่าเป็นยาที่โรงพยาบาลได้แจกมานั้นก็คงจะหนีไม่พ้นฟ้าทะลายโจรอย่างแน่นอน โดยข้อดีหรือว่าจุดเด่นของฟ้าทะลายโจร ก็คือสิ่งที่เหมาะสมกับการรักษาสุขภาพอย่างมาก จะดีกว่าหรือไม่หากเราสามารถรักษาสุขภาพของเราได้อย่างยาวนาน  ฟ้าทะลายสรรพคุณอะไรบ้างมาดูกันเลย

1.ป้องกันโรคโควิด

สำหรับสรรพคุณแรกที่เชื่อว่าทุกคนคงรู้จักกันเป็นอย่างดีก็คือ การช่วยป้องกันโรคโควิด-19 ส่วนหนึ่งก็ด้วยความที่โรคระบาดได้กลับมาเป็นเยอะมากในช่วงนี้ ทำให้หลายๆ คนรีบซื้อหามาติดบ้านกันเอาไว้นั่นเอง อย่างไรก็ดี หากว่าเราอยากจะป้องกันโรคโควิด-19ให้มากกว่าเดิมก็ควรทำอย่างอื่นควบคู่กันไปด้วย ยกตัวอย่างเช่นการกินวิตามินซี การล้างจมูก และอื่นๆ อีกมากมาย

2.รักษาอาการท้องเสีย

อีกหนึ่งอย่างที่สำคัญและจำเป็นไม่แพ้กันก็คือการรักษาอาการท้องเสีย โดยปกติแล้วการรักษาอาการท้องเสียนั้นทำได้ยาก บาคนก็ต้องกินถ่านคาร์บอน บางคนก็ต้องกินยาแก้ท้องเสียไปเลย แต่หากเรานั้นเลือกกินยาที่เหมาะสมกับตนเอง เช่นยาที่รักษาอาการท้องเสียโดยเฉพาะ อย่างฟ้าทะลายโจน ก็รับประกันได้เลยว่า จะหายจากอาการท้องเสียแน่นอน

3.ลดไข้ รักษาอาการเจ็บคอ

ส่วนมากเมื่อเจ็บคอ สิ่งที่หลายๆ คนเลือกทำกันก็คือ การกินยาลดไข้ แท้ที่จริงแล้ว การกินยาลดไข้อาจไม่ได้ทำให้เกิดผลดีกับร่างกายของเราสักเท่าไรนัก นอกจากนี้ หากว่าเรากินยาลดไข้ไปแล้ว เราก็ต้องกินใหม่อีกด้วย เพราะว่าอาการป่วยไม่ดีขึ้นนั่นเอง อย่างไรก็ดี สำหรับคนที่อยากรักษาอาการไข้ แนะนำให้กินฟ้าทะลายโจร  หรือกินยาแก้อักเสบ เพราะว่ายาแก้อักเสบ อาจจะทำให้เกิดอาการดื้อยา  เหมาะสมกับการรักษาสุขภาพร่างกายของเราเองเป็นอย่างมาก

ยี่ห้อไหนดีที่สุด

สำหรับใครที่สงสัยว่ายี่ห้อไหนดีที่สุด ขอแนะนำเลยว่าให้เลือกยี่ห้อดังต่อไปนี้

1.อ้วยอันโอสถ

สำหรับยี่ห้อแรกที่จัดว่าดีก็คืออ้วยอันโอสถ ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าตัวยาบรรจุมาในแคปซูลแบบมีประสิทธิภาพ เหมาะสมกับคนที่อยากให้การกินยาฟ้าทะลายโจรเกิดผลดีกับตนเอง นอกจากนี้อย่าลืมมองหาที่มีซีลพลาสติกเอาไว้ด้วยก็น่าจะดีกว่า เพราะรับประกันได้เลยว่าเราจะไม่ต้องกังวลกับการเก็บบรรจุภัณฑ์เองอีกด้วย

2.อภัยภูเบศร์

อีกหนึ่งยี่ห้อที่น่าลองก็คืออภัยภูเบศร์ จุดเด่นสำหรับยี่ห้อนี้ก็คือราคาไม่แพงเกินไป เหมาะสมกับคนที่อยากให้การกินยาเป็นเรื่องง่ายดาย และไม่ขม นอกจากนี้แบรนด์อภัยภูเบศร์เองก็ยังมีชื่อเสียงมาอย่างยาวนานอีกด้วย จึงมั่นใจได้ว่าจะไม่ทำให้เกิดปัญหาในอนาคตนั่นเอง

และนี่ก็คือจุดเด่นสำหรับคนที่อยากจะกินฟ้าทะลายโจร มาเลือกดูสิ่งที่เหมาะสมกับตัวเองจะดีกว่า  และไม่ควรกินมากๆ เพราะอาจจะไปสะสมที่ตับได้ ดังนั้นควรเลือกที่จะตอบโจทย์ของเราเองแบบง่ายๆ ด้วยการเลือกกินฟ้าทะลายโจรที่ไม่ได้ทำให้เกิดอันตรายกับร่างกายของเราเอง แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

น้ำมันปลาบำรุงสมอง

สำหรับคนที่กำลังต้องการบำรุงสมอง น้ำมันปลาหรือน้ำมันตับปลาที่เราเคยได้ยินกันว่าสามารถบำรุงสมองได้นั้น มีความจริงแท้ขนาดไหน และมันบำรุงสมองได้จริงไหม วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับน้ำมันปลาตัวนี้ให้เข้าใจ รู้แจ้งเห็นจริงกันไปเลยว่า การจะบำรุงสมองนั้น ใช้แค่นี้จะเพียงพอเหรอ

พวกเราทุกคนต่างก็รู้กันดีว่าสมองคืออวัยวะที่สำคัญที่สุดในร่างกายของคนเรา ไม่ใช่ว่าอวัยวะอื่นไม่สำคัญนะ แต่สมองจะมีหน้าที่ที่ต้องรับผิดชอบสำคัญที่สุดเพราะจะต้องเป็นตัวสั่งการให้อวัยวะอื่นนั้นทำงาน ถ้าสมองทำงานผิดปกติอวัยวะอื่นๆก็จะทำงานผิดปกติไปด้วย หรือยังไม่ต้องถึงขั้นที่สมองทำงานผิดปกติหรอก แค่มันบกพร่องนิดหน่อยก็ส่งผลกระทบมากมายต่ออวัยวะอื่นและการดำเนินชีวิตของคนเราแล้ว เช่น แค่ชอบลืม จำอะไรไม่ค่อยได้ สมองไม่ปลอดโปร่ง แค่นี้ก็ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของเรามากมาย ฉะนั้นการบำรุงรักษาสมองนั้นจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมาก

ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตามการบำรุงรักษาสมองก็ยังเป็นสิ่งสำคัญอยู่ตลอดเวลาเช่นเดิม บางคนอาจจะคิดว่าสมองจะพัฒนาเฉพาะตอนเป็นเด็กเท่านั้น พอเกิน 10 ขวบสมองก็หยุดการพัฒนาแล้ว จริงๆมันก็ใช่แต่ไม่ถูกทั้งหมด เมื่ออายุประมาณ 10 ขวบสมองจะมีขนาดเท่ากับผู้ใหญ่แล้ว แต่วงจรการเรียนรู้ ความจำ การคิดวิเคราะห์แก้ปัญหาต่างๆนั้นจะพัฒนาไปเรื่อยๆจนตาย ฉะนั้นการบำรุงสมองจึงยังมีความจำเป็นอยู่เหมือนเดิม เพราะถ้าเทียบง่ายๆสมองเด็ก 10 ขวบเท่ากับผู้ใหญ่ แต่ทำไมการตัดสินใจ การแก้ปัญหาถึงต่างกันราวฟ้ากับดิน เพราะการเรียนรู้ การจดจำ การวิเคราะห์และแก้ปัญหานั้นไม่ได้ใช้เพียงรอยหยักของสมองเพียงอย่างเดียวนั่นเอง แค่นี้เราก็รู้แล้วว่าการจะทำให้การคิดวิเคราะห์ การเรียนรู้จดจำ การทำงานของสมองอย่างมีประสิทธิภาพนั้นสำคัญแค่ไหน การบำรุงรักษาสมองก็ยังมีความสำคัญเช่นกัน

ทีนี้เมื่อเราเข้าใจถึงความสำคัญในการพัฒนา บำรุงรักษาสมองแล้ว เรามาดูกันว่า อะไรที่จะใช้ในการบำรุงรักษาสมองได้ดีที่สุด แน่นอนว่าสารที่มีผลต่อการบำรุงสมองนั้นมีมากในน้ำมันปลาหรือโอเมก้า 3 แต่ถ้าจะให้เจาะลึกเข้าไปจริงๆแล้ว สารที่มีผลต่อการบำรุงสมองและระบบประสาทต่างๆคือสาร DHA ที่อยู่ในโอเมก้า 3 นั่นเอง ซึ่งแน่นอนว่าในน้ำมันปลานั้นนอกจาก DHA แล้วยังมี EPA อีกหนึ่งตัวที่มักจะมาคู่กัน แต่ตัวที่มีผลต่อสมองและประสาทที่สุดคือ DHA ในบทความนี้คงไม่ต้องบอกว่าทำไม DHA ถึงมีผลต่อการบำรุงสมองเพราะถ้าจะเอาให้ละเอียด คงต้องนั่งคุยกันเป็นวันๆเลยละ เราสรุปให้เลยว่า ถ้าจะบำรุงสมองและระบบประสาทนั้น ต้องเน้นทำให้ร่างกายได้รับสาร DHA ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายของคนในแต่ละวัยต้องการ ซึ่งรายละเอียดเหล่านี้นี้สามารถหาได้ตามแหล่งความรู้ต่างๆ

ฉะนั้นเราสามารถการันตีได้ตรงนี้เลยว่า น้ำมันปลานั้นมีผลต่อการบำรุงสมองและระบบประสาทอย่างแน่นอน สามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ ข้อมูลเรื่อง DHA มีผลต่อสมองอย่างไรนั้นมีมากมาย เราจึงสามารถกล้ายืนยันได้ว่าน้ำมันปลานั้นมีความสำคัญต่อการบำรุงสมองจริงๆและตรงประเด็นที่สุด

กางเกงกีฬาขาสั้น ผู้ชาย ใส่ออกกำลังกายหาซื้อได้ที่ไหน

            สำหรับท่านสุภาพบุรุษที่ต้องการในเรื่องของเสื้อผ้าเครื่องแต่งกายที่ให้ความรู้สึกใส่สบายและยังสามารถทำกิจกรรมกลางแจ้งได้อย่างเต็มที่การเลือกเข้าช็อป H & M จะทำให้คุณไม่ผิดหวังเลยในการได้รับสินค้าที่มีคุณภาพและสนใจได้อย่างสบายตัวทั้งนี้ยิ่งเป็นกางเกงเกี่ยวกับกีฬาหรือแม้กระทั่งเสื้อเกี่ยวกับการใส่เพื่อเล่นกีฬา ที่ออกแบบมาให้ระบายอากาศได้ดีทาง Shop H & M ก็มีวางจำหน่ายบอกได้เลยว่าครบเครื่องในเรื่องของเสื้อผ้าเกี่ยวกับการออกกำลังกายสำหรับคุณผู้ชาย

            แน่นอนว่าในปัจจุบันการหันมาดูแลรักษาตัวเองของท่านสุภาพบุรุษมีความนิยมกันมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการดูแลสุขภาพหรือแม้กระทั่งการฟิตหุ่นก็เป็นที่นิยมมากขึ้นในปัจจุบันแต่ปัญหาที่พบได้บ่อยก็จะเป็นในเรื่องของเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ไปใช้เพื่อออกกำลังกายจะต้องเป็นเสื้อผ้าที่สามารถระบายอากาศได้ดีทำให้ไม่ชุ่มเหงื่อจนเกินไปและข้อดีของเสื้อผ้าประเภทนี้ก็จะเป็นในเรื่องของการที่สามารถแห้งได้อย่างรวดเร็วซึ่งถือได้ว่าเป็นข้อที่ขาดไปไม่ได้เลยสำหรับเสื้อผ้าที่จะนำไปสวมใส่เพื่อออกกำลังกายดังนั้นกางเกงกีฬาขาสั้น ผู้ชาย  ที่ดีนั้น จะต้องสามารถระบายอากาศได้ดีและสามารถแห้งได้อย่างรวดเร็วซึ่งถือได้ว่าเป็นคุณสมบัติของกางเกงกีฬาเลยอีกทั้งที่ขาดไปไม่ได้เลยที่ทางแบรนด์ แฮชแอนด์เอ็ม ได้เอาใจใส่ก็จะเป็นในเรื่องของการใส่แฟชั่นเข้าไปในการออกแบบเพื่อให้ดูมีความทันสมัยและสามารถสงสัยไปได้ทุกที่นี่จึงเป็นข้อดีว่าทำไมคุณต้องเข้าไปเลือกซื้อกางเกงกีฬาผ่านทาง shop ของแบรนด์ H & M แบรนด์ที่มีความขึ้นชื่อในเรื่องของการออกแบบที่สามารถครองใจลูกค้าได้ยาวนานตลอดหลายปีอีกทั้งยังมีในเรื่องของคุณภาพที่เหมาะสมกับราคาบอกได้เลยว่าคุณผู้ชายที่ไม่ชอบในเรื่องของความจุกจิกเรื่องมากจะชอบการเข้ามาเลือกซื้อเสื้อผ้าที่แบรนด์นี้อย่างแน่นอนเพราะเราเข้าใจในเรื่องของการดูแลตัวเองและในการออกแบบจะทำให้คุณสนใจในตัวสินค้าของเราอย่างแน่นอนกำลังไฟที่กำลังมองหาในเรื่องของเสื้อผ้าที่จะสวมใส่ในการเล่นกีฬาการสละเวลาเข้ามาเลือกดูสินค้าที่ช็อป จะทำให้คุณประทับใจโดยการันตีจากคนที่เคยเข้ามาใช้บริการไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเลือกซื้อเสื้อผ้ากีฬาหรือแม้กระทั่งการเลือกซื้อกางเกงบ๊อกเซอร์ก็ต่างบอกเป็นเสียงเดียวกันว่าสามารถตอบโจทย์ได้จริงๆในเรื่องของสินค้าที่ตรงตามคุณภาพ

สำหรับท่านสุภาพบุรุษท่านไหนที่ต้องการที่จะเปิดประสบการณ์ใหม่ในการสวมใส่เสื้อผ้าในการเล่นกีฬาในการทำกิจกรรมกลางแจ้งการเดินเข้ามาเลือกซื้อสินค้าที่ช็อป h&m จะทำให้คุณประทับใจอย่างแน่นอนโดยทั้งนี้คุณสามารถเลือกดูตัวอย่างสินค้าได้ผ่านทางหน้าเว็บเพจของทางแบรนด์ที่จะเปิดให้บริการตลอดจะทำให้คุณได้รับรู้เกี่ยวกับข่าวสารใหม่ๆหรือแม้กระทั่งการออกสินค้าตัวใหม่ได้อีกด้วยทั้งนี้คุณยังสามารถดูได้ด้วยว่ามีไซส์ที่คุณต้องการหรือไม่และคุณจะประทับใจกับการเดินเข้ามาเลือกซื้อสินค้าที่ Shop

ที่เที่ยวนครศรีธรรมราชมีอะไรบ้าง

หากว่าเอ่ยถึงจังหวัดที่มีชื่อเสียงของภาคใต้ แทบทุกคนจะต้องนึกถึงนครศรีธรรมราชอย่างแน่นอน โดยจุดเด่นของที่นี่ก็คือการเป็นเมืองพุทธศาสนา แต่อย่างไรก็ดี หากว่าคุณอยากมองหาที่เที่ยวอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับทางศาสนา เราจะเลือกเที่ยวที่ไหนบ้าง ซึ่งเมื่อหาที่เที่ยวแล้วก็อย่าลืมหาที่พักนครศรีธรรมราช ด้วย จะมีที่ไหนน่าเที่ยวบ้างมาดูพร้อมๆ กัน

1.ถ้ำเขาวังทอง

สำหรับสถานที่แรกที่หลายๆ คนชื่นชอบก็คงจะหนีไม่พ้นถ้ำวังทองนั่นเอง จุดเด่นของที่นี่ก็คือการเป็นสถานที่ท่องเที่ยวในอำเภอขนอมนั่นเอง โดยมีถ้ำแบบหินปูนที่ผสมกับแร่เหล็กซึ่งมีทั้งหินงอกและหินย้อยสวยสดงดงาม อีกทั้งยังมีความลึกที่ราวๆ 150 เมตรเลยก็ว่าได้ การไปเที่ยวหรือจะเดินทางไปชมความงามของที่นี่ เรานั้นจะต้องติดต่อที่เจ้าหน้าที่ของทางราชการ เพื่อให้นำทางให้ จากนั้นจะมีบันไดร้อยกว่าขั้นที่จะมองเห็นปากทางสำหรับเข้าถ้ำ และจุดนี้จะมีศาลาให้ชมทัศนียภาพของเมือง เราจะเห็นได้อย่างชัดเจนว่าเมืองนี้ เปี่ยมไปด้วยธรรมชาติที่โอบล้อมรอบตัวเรา และที่สำคัญยังมองเห็นทะเลลิบๆ อีกด้วย ในถ้ำนี้มีห้อง 17 ห้อง ได้แก่ห้องพระ ห้องศาลพระภูมิ และห้องอื่นๆ จำนวนมาก ทางเดินในถ้ำมีอยู่ 500 เมตร และมีไฮไลต์ก็คือหินไดโนเสาร์ สำหรับใครที่มาเที่ยวที่นี่ก็ควรใส่ชุดที่คล่องตัวและรองเท้าที่เหมาะสม เพราะว่าทางเดินค่อนข้างจะสมบุกสมบัน

2.ถนนเลียบชายทะเลเส้นเขาพลายดำ-อ่าวท้องหยี

สำหรับสถานที่ต่อไปที่เราอยากพาไปเที่ยวก็คือ การขับรถชมวิวทะเล จุดเด่นของที่นี่ก็คือการเป็นถนนเลียบชายหาด ที่มีความงามไม่แพ้ที่ไหนของไทยเลยทีเดียว โดดเด่นด้วยระยะทางราวๆ แปดกิโลเมตร ซึ่งเราสามารถเดินทางเพื่อย่นระยะเวลาจากอำเภอสิชลไปขนอมได้ราวๆ 33 กิโลเมตรเลยทีเดียว เมื่อขับรถมาที่เส้นทางนี้ก็จะเห็นได้ชัดเจนเลยว่าตลอดเส้นทางมีต้นไม้จำนวนมาก และมีต้นมะพร้าวเรียงรายมองให้เห็นอย่างเด่นชัด เวลาที่ขับรถก็สามารถเลือกมองได้ทั้งฝั่งทะเล และฝั่งวิวต้นไม้ มีศาลาชมวิวที่สวยงาม มองเห็นทะเลเป็นเส้นตรงกว้างไกลสุดสายตา เวลาที่ได้มองทะเลแบบนี้เป็นช่วงเวลาที่ทำให้จิตใจของเราปลอดโปร่งอย่างบอกไม่ถูก

3.หาดหน้าด่าน

สำหรับสถานที่เที่ยวอันดับถัดไปที่ไม่ว่าใครต่างก็ชื่นชอบก็คือหาดหน้าด่านนั่นเอง เป็นความงดงามของทะเลภาคใต้นั่นเอง จุดเด่นของที่นี่ก็คือการเป็นชายหาดที่ยาวเก้ากิโลเมตร โดยลักษณะของหาดนี้จะเป็นแนวยาว ทรายจะละเอียดมาก มีสวนมะพร้าวจำนวนมากรายล้อม ทำให้การพักผ่อนหย่อนใจของนักท่องเที่ยวเปี่ยมไปด้วยความสุข ที่สำคัญที่สุดก็คือตลอดแนวชายหาดนั้นมีร้านอาหารสำหรับให้บริการจำนวนมาก และมีทางสำหรับให้ลงเล่นน้ำหลายต่อหลายจุดเลยทีเดียว

อาจจะกล่าวได้ว่านครศรีธรรมราชมีที่เที่ยวทางธรรมชาติเป็นจำนวนมาก จะดีกว่าหรือไม่หากเรานั้นเลือกเที่ยวให้โดนใจของเราเองและเน้นไปที่ความสวยงามเหมาะสมกับตนเองมากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เปี่ยมไปด้วยประสบการณ์ที่น่าประทับใจอย่างน่าทึ่งเลยทีเดียว เหมาะสมกับวันพักผ่อนของทุกคน

แฟชั่นมาแรงในปัจจุบันกับเรื่องของเสื้อผ้า

สำหรับในปัจจุบันนั้นเราต้องยอมรับว่าเรื่องของไลฟ์สไตล์การแต่งตัวมีความเปิดกว้างมากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าด้วยการเปิดกว้างของวัฒนธรรมนั้นไม่ใช่แค่ในเรื่องของไลฟ์สไตล์การแต่งตัวเท่านั้นที่มีการแลกเปลี่ยนกันแต่ยังรวมไปถึงในเรื่องอื่นๆที่จำเป็นต่อการพัฒนาประเทศชาติด้วย ส่วนในเรื่องของไลฟ์สไตล์การแต่งตัวนั้นแม้ว่าวัฒนธรรมไทยจะเป็นในลักษณะของการแต่งกายมิดชิดแต่ด้วยยุคปัจจุบันนั้นที่มีความทันสมัยมากยิ่งขึ้นเป็นโลกแห่งเทคโนโลยีทำให้วัฒนธรรมการแต่งตัวของคนไทยนั้นมีความเป็นแฟชั่นมากยิ่งขึ้นในปัจจุบันนั้นมีการเลือกใส่ เสื้อเอวลอย กันมากยิ่งขึ้น

โดยลักษณะของเสื้อเอวลอยหรือ  Crop top มันก็จะเป็นลักษณะของเสื้อความยาวสั้นอยู่ในระดับเหนือเอว ฉะนั้นมันก็หมายความว่าการที่เราเลือกใส่เสื้อเอวลอยนั้นเป็นการโชว์เอวของคนใส่ เมื่อเป็นเช่นนี้เราก็คงจะพอเดาได้ว่าคนที่ใส่เสื้อเอวลอยนั้นจะเป็นคนที่มีลักษณะหน้าท้องเป็นราบหรือเป็นลักษณะของการโชว์ซิกแพคหน้าท้องกัน และการใส่เสื้อเอวลอยนี้โดยส่วนใหญ่ก็จะเป็นผู้หญิงที่ใส่เสื้อในลักษณะนี้กันมากกว่าผู้ชาย ซึ่งเหตุผลหนึ่งที่เสื้อเอวลอยเป็นกลุ่มคนผู้หญิงมากกว่าที่นิยมใส่นั้นอาจจะมาจากในเรื่องของการผลิตและรูปแบบการใส่ที่จะเหมาะกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นไม่ว่าจะยังไงก็ตามหากเราลองสังเกตแฟชั่นการแต่งตัวของดาราระดับโลกหรือนักร้องระดับโลกอย่างเช่นจัสตินบีเบอร์นั้นก็มีการใส่เสื้อในลักษณะ crop top กันมาแล้ว และถ้าหากว่าเพื่อนๆคนไหนก็ตามที่อยากจะใส่เสื้อในลักษณะ crop top หรือเสื้อเอวลอยนี้ก่อนอื่นเลยค่ะเพื่อนๆยังไม่มีความมั่นใจในเรื่องของหน้าท้องตัวเองนั้นก็อาจจะมีการออกกำลังกายกันก่อนที่จะสงสัยเสื้อผ้าประเภทนี้ก็ได้ เมื่อเป็นเช่นนี้จึงเห็นได้ว่าการที่เราจะเลือกใส่เสื้อผ้าชนิดใดๆก็ตามนั้นเราอาจจะต้องดูในเรื่องของลักษณะความเหมาะสมกันก่อนว่าเราใส่แล้วเป็นอย่างไร เพราะเราต้องยอมรับว่าลักษณะรูปร่างของแต่ละบุคคลนั้นก็จะมีความแตกต่างกันออกไป ฉะนั้นเสื้อผ้าบางประเภทหรือความเป็นแฟชั่นของเสื้อผ้าบางชนิดนั้นอาจจะมีจุดเด่นให้กับคนที่สวมใส่แตกต่างกันออกไปค่ะเราสามารถเลือกใส่เสื้อผ้าที่สร้างความเป็นจุดเด่นให้กับเราได้นั้นมันก็ถือได้ว่าประสบความสำเร็จในการที่เราเลือกเสื้อผ้ามาสวมใส่แล้วนั่นเอง  และนอกจากในเรื่องของชนิดของเสื้อแล้วนั้นสิ่งหนึ่งที่สำคัญไม่แพ้กันเลยแม้ว่าเราจะเลือกเสื้อชนิดนั้นมาใส่แล้วสร้างความดูดีให้กับเราก็ตามก็คือเรื่องของกาลเทศะ

และจากที่เราได้กล่าวไปในข้างต้นนั้นเราก็หวังว่าจะช่วยทำให้เพื่อนๆคนใดก็ตามที่อยากเปิดโลกของความเป็นแฟชั่นในการเลือกสวมใส่เสื้อผ้านั้นก็สามารถที่จะเลือกใส่เสื้อเอวลอยหรือเสื้อ crop top กันก็ได้แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นในการที่จะเลือกใส่เสื้อประเภทนี้ก็ควรที่จะดูเรื่องของกาละเทศะสถานที่ที่เราจะไปด้วยว่าเหมาะสมหรือไม่เป็นสำคัญประกอบควบคู่กันไปด้วย

เหตุผลที่หลายๆ คนชอบไปเที่ยวกาญจนบุรี

หากเอ่ยถึงจังหวัดที่อยู่ใกล้กรุงเทพมหานคร หลายๆ คนก็คงจะนึกไปถึงจังหวัดกาญจนบุรี ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าหากอยากจะได้ฟีลป่าเขาลำเนาไพรแล้ว จังหวัดกาญจนบุรีถือว่าเหมาะสมเป็นอย่างมาก อาจจะกล่าวได้ว่าการไปเที่ยวกาญจบุรีจึงเป็นสิ่งที่ผ่อนคลายความเครียดสำหรับหลายๆ คนเลยก็ว่าได้ และวันนี้เราจะพามาดูว่าเหตุผลที่หลายๆ คนชอบไปเที่ยวกาญจนบุรีนั้นมีอะไรบ้าง มาดูพร้อมๆ กันเลย

1.ที่พักกาญริมน้ำมีสวยๆ จำนวนมาก

สำหรับสถานที่แรกซึ่งหลายๆ คนนั้นรู้สึกได้เป็นอย่างดีว่าเป็นเหตุผลที่ทำให้ไปเที่ยวกาญก็คือ ที่พักของที่นี่มีสวยๆจำนวนมากที่พักกาญสวยๆ  ที่อยู่ริมน้ำมีบรรยากาศดี เหมาะสมกับการนอนพักผ่อนอย่างน้อย สามวันสองคืน ส่วนมากจะอยู่บริเวณริมแม่น้ำแควใหญ่ ซึ่งเป็นช่วงระหว่างทางไปน้ำตกเอราวัณนั่นเอง จุดเด่นของการไปนอนตามริมน้ำก็คือ เราจะได้สัมผัสอากาศที่บริสุทธิ์มากกว่าอยู่ที่กรุงเทพมหานคร อีกทั้งยังได้สัมผัสบรรยากาศของสายหมอกที่ลอยอ้อยอิ่ง ทำให้เกิดความประทับใจในช่วงเวลาที่มีความสุขนี้อีกด้วย โดยบางคนก็อาจจะคิดเหมือนกันใช่ไหมว่าการไปพักผ่อนริมน้ำกาญ ใช้เงินไม่มาก แต่ให้บรรยากาศที่งดงามกว่าเดิมอย่างที่หลายๆ คนต้องรู้สึกอัศจรรย์ใจอย่างแน่นอน

2.ที่พักแพกาญบรรยากาศดี

บรรยากาศริมน้ำ ส่วนมากที่พักก็จะมาในรูปแบบของแพที่อยู่บนแม่น้ำ เวลาที่เดินหรือทำกิจกรรมใดๆ ก็จะได้ยินเสียงเอี๊ยดอ๊าดแผ่วเบา ได้สัมผัสถึงคลื่นน้ำระลอกไหว ท่ามกลางอากาศที่บริสุทธิ์และสงบ อย่างไรก็ดี ที่พักแพกาญนั้นมีบรรยากาศที่ดีอย่างน่าอัศจรรย์ใจเลยก็ว่าได้ เพราะว่าเป็นบรรยากาศที่งดงามอย่างมาก อาจจะกล่าวได้ว่าที่พักแห่งต่างๆ ที่อยู่บนแพ เหมาะสมกับการพักผ่อนหย่อนใจเป็นอย่างยิ่ง จัดได้ว่าตอบโจทย์สำหรับคนที่อยากให้การเดินทางสะดวกสบายนั่นเอง

3.เที่ยวกาญ2วัน1คืน

อีกหนึ่งสิ่งที่หลายๆ คนไม่ควรมองข้ามก็คือ การเที่ยวกาญจนบุรีสองวันหนึ่งคืน แม้จะมองเผินๆ ว่ามีเวลาน้อยมาก แท้ที่จริงแล้วเราก็สามารถเก็บเกี่ยวบรรยากาศได้ดีกว่าเดิมอย่างที่หลายๆ คนอาจจะไม่รู้มาก่อน เพราะว่าการไปเที่ยวสองวันหนึ่งคืน แค่เราได้นอนพักริมน้ำ หรือจะเลือกเป็นกิจกรรมแคมป์ปิ้งก็คุ้มค่าแล้ว ดังนั้นอาจจะกล่าวได้ว่าการไปเที่ยวเมืองกาญสองวันหนึ่งคืนก็คือสิ่งที่จะทำให้หลายๆคนนั้นมีความสุขกว่าเดิมอย่างแน่นอน

4.ค่าเดินทางไม่แพง

เพราะว่าเป็นจังหวัดที่อยู่ไม่ไกลจากกรุงเทพมหานครก็เลยทำให้หลายๆ คนนั้น เลือกเดินทางไปนั่นเอง ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าการเดินทางไปที่นี่ ราคาไม่ได้แพงเกินไปเหมาะสมกับยุคประหยัด บางคนอาจจะเลือกไปพักแบบแคมป์ปิ้ง ซึ่งหากว่าเราเอาเต้นท์ไปเองก็จะราคาถูกเพิ่มมากขึ้นไปอีกด้วย จะดีแค่ไหนหากเรานั้นเลือกให้เหมาะสมกับตนเองมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

และนี่ก็คือข้อดีของการไปเที่ยวกาญ หรือเหตุผลที่ทำให้หลายๆ คนตัดสินใจไปกาญจนบุรี เพราะว่าการไปกาญจนบุรีแท้ที่จริงแล้วเดินทางสะดวก รวดเร็ว บางคนก็เอาบิ๊กไบค์ไปก็ได้อีกเช่นกัน จะดีกว่าหรือไม่หากเรานั้นไปสถานที่พักผ่อนหย่อนใจและคลายเครียด

โลกเปลี่ยนไป ผกถุงอุ่นใจกว่าเยอะ

เชื่อว่าหลายๆคนโดยเฉพาะคนที่มีอายุเกิน 40 ปี(นับจากวันที่เขียนบทความนี้) น่าจะยังมีความรู้สึกหรือค่านิยมทางเพศแบบเดิมๆ กล่าวคือ เขาเหล่านั้นยังคงมองว่าวัฒนธรรมของไทยสมัยเก่ายังคงมีความสำคัญต่อคนไทย เด็กไทย วัฒนธรรมประมาณว่า ผู้ชายกับผู้หญิงนั้นกว่าจะคบกันเป็นแฟนได้ต้องจีบกันอยู่นาน ผู้หญิงต้องถือตัวไม่ให้ท่าผู้ชาย ไม่ให้ถูกเนื้อต้องตัวจนกว่าจะมีการสู่ขอจากญาติผู้ใหญ่ของทั้งสองฝ่าย ยิ่งเรื่อเพศยิ่งเป็นเรื่องที่เรียกว่าต้องห้ามพูดถึง เป็นเรื่องของลับ ไม่ควรเอามาเปิดเผย ซึ่งถ้ามองกันตามความเป็นจริง ตามเหตุตามผลแล้ว การที่วัฒนธรรมของไทยแบบดั้งเดิมนั้นไม่ค่อยสมเหตุสมผลกันเท่าใดนัก เพราะอะไรจึงกล่าวเช่นนั้นเราไปดูกัน

               วัฒนธรรมไทยแบบเก่าก็เป็นวัฒนธรรมที่ดี และควรค่าแก่การศึกษาเพื่อนำมาใช้ นำมาปรับปรุงให้เข้ากับยุคสมัย แต่ไม่ควรที่จะยึดติดกับค่านิยมแบบเดิมๆจนเกินไป เพราะถ้าหากยังยึดติด โดยเฉพาะพ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ที่มีอายุมากกว่า 40 ปี คนสมัยนั้นยังคงเป็นสมัยที่วัฒนธรรมของไทยเราอยู่ในยุคเกษตรกรรม ไม่มีสิ่งยั่วยุต่าง มีแต่คนที่จิตใจดีงาม ทำบุญทำทาน ซึ่งมันต่างจากยุคปัจจุบันนี้มาก ในยุคปัจจุบันนั้นไปถามเด็กบางคนเชื่อเรื่องบุญเรื่องบาปไหม มันยังตอบว่าไม่เชื่อ เชื่อว่ามีพระพุทธเจ้าไหม มันก็บอกมันไม่สมเหตุสมผล จะมีมนุษย์ที่ไหนเกิดมาแล้วเดินได้ 7 ก้าว มันคงไม่มีจริงหรอก ทุกอย่างอยู่ที่การกระทำของตัวเองทั้งนั้น นี่คือวิธีคิดคร่าวๆของเด็กรุ่นใหม่ กลับมาที่วัฒนธรรมไทยแบบเก่า ถ้าพูดถึงเรื่องเพศนั้นเหมือนเป็นเรื่องต้องห้ามหรือเป็นเรื่องลับไม่ไม่ควรเอามาพูดคุยกัน จึงมีคำถามว่า ทำไม คนสมัยก่อนถึงไม่อยากพูดถึงเรื่องเพศกัน แทนทีจะศึกษามันให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ จะได้จัดการกับปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้น เช่น ปัญหาการหย่าร้าง ปัญหาการทิ้งเด็กหลังคลอด และปัญหาต่างๆนานาอีกมากมายที่มีต้นเหตุมาจากการศึกษาเรื่องเพศที่คนไทยสมัยเก่ามองว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรพูดถึง

               ก็ยังถือว่าเป็นโชคดีของเด็กรุ่นหลังที่สังคมยอมเปิดกว้างและยอมรับการศึกษาเรื่องเพศมากขึ้น ยอมมองข้ามธรรมเนียมเก่าๆของไทยไปบ้าง เช่น เมื่อก่อนยังไม่มีการเดินทางเพื่อข้ามไปเรียนต่างจังหวัดหรือไปเรียนในที่ไกลๆบ้าน เด็กๆจึงอยู่ในสายตาผู้ใหญ่ตลอดเวลา แต่ปัจจุบันมีการเดินทางออกจากบ้านไปเล่าเรียนในต่างถิ่น ซึ่งแน่นอนว่าวันรุ่นเป็นวัยที่กำลังมีความสนใจเพศตรงข้าม การที่จะคบหากันนั้นจึงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย และแน่นอนว่าเมื่อเพศหญิงกับเพศชายมาอยู่ด้วยกัน สิ่งหนึ่งที่อาจจะหลีกเลี่ยงได้ยากเลยคือการมีเพศสัมพันธ์ มันเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ หากเราศึกษาเรื่องเพศศึกษาให้เข้าใจ เราจะรู้คำตอบเกี่ยวกับเรื่องพวกนี้ ฉะนั้นการรู้จักรับมือ การรู้จักป้องกันย่อมเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด และอย่างเรารู้ๆกัน การใช้ถุงยางอนามัยในเพศชายนั้นถือว่ามีประสิทธิภาพที่สุด ไม่ว่าจะเป็น ถุงยาง 52 56 58 หรือขนาดๆใดก็แล้วแต่ ควรป้องกันไว้ดีกว่าแก้ไขทีหลังอย่างแน่นอน

มีปัญหาระบบขับถ่ายกาแฟช่วยได้

สำหรับท่านที่มีปัญหาทางด้านการขับถ่าย ท่ารู้หรือไม่ว่ากาแฟสามารถช่วยท่านได้ กาแฟถือเป็นยาระบายอ่อนๆ หากเราดื่มทุกวันมันจะช่วยในระบบขับถ่ายของเราให้สมดุลมากขึ้น ถามว่ากาแฟทุกสูตรเลยไหมที่ช่วยเรื่องการขับถ่าย ตอบเลยว่าใช่ ทุกสูตร ไม่ว่าจะเป็น สูตรกาแฟเย็น สูตรลาเต้เย็น กาแฟดำ หรือแม้แต่กาแฟลาเต้เย็น เรียกได้ว่าทุกรสชาติ มันสามารถช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้จริง ตามงานค้นคว้าวิจัยจากหลายสถาบันที่ให้การสนับสนุน

หากท่านเป็นคนหนึ่งที่กำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย เพราะจริงๆแล้วมนุษย์เรานั้นต้องมีการขับถ่ายทุกวันเพื่อกำจัดของเสีย กากอาหารต่างๆที่ร่างกายไม่ได้ใช้ จะถูกส่งออกจากร่างกายในรูปแบบของอุจาระ โดยปกติแล้วถ้าเราไม่ถ่ายอุจาระติดต่อกันเกิน 3 วันจะทำให้อุจาระแข็งเป็นก้อน นำไปสู่โรคระบบการขับถ่ายต่างๆมากมาย แต่ถ้าหากท่านไม่อยากประสบปัญหานี้ แนะนำว่าการใช้กาแฟช่วยก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดูดีและเหมาะสมเป็นอย่างมาก ท่านอาจจะเคยเห็นโฆษณาเกี่ยวกับกาแฟลดน้ำหนัก ซึ่งจริงๆแล้วไม่ว่ากาแฟรุ่นไหนๆ รสไหนๆก็สามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งส่วนที่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก

เมื่อพูดถึงกาแฟ หลายคนคงคิดว่ามันต้องเป็นกาแฟที่เข้มๆ รสออกขมๆ ซึ่งจริงๆแล้วกาแฟในประเทศไทยเรานั้น ส่วนมากจะถูกดัดแปลงรสชาติเพื่อให้เข้ากับคนไทยเราได้ จริงๆก็ไม่ได้บอกว่าการดื่มกาแฟตามสูตรต้นตำหรับนั้นไม่ดีนะ มันดีมากๆเลยละหากเราสามารถดื่มกาแฟได้ตามสูตรต้นตำหรับกาแฟสูตรต่างๆ แต่อย่างที่เรารู้กัน ของที่มีประโยชน์ส่วนมากจะไม่ค่อยอร่อย ส่วนของที่อร่อยนั้นส่วนมากจะไม่ค่อยมีประโยชน์ แต่สำหรับกาแฟแล้วเราสามารถปรุงแต่งเองได้ เราสารถชงเองได้ ไม่ว่าจะเป็นกาแฟสูตรไหน ก็สามารถช่วยในระบบขับถ่ายของเราได้ ฉะนั้นเราควรต้องหาจุดลงตัวที่เหมาะสม เพราะหากเราฝืนตัวเองกินกาแฟรสขมจนเกินไปซักพักเราก็จะเบื่อ ไม่อยากกินกาแฟแล้ว แต่ถ้าหากเราหาจุดที่เหมาะสม ไม่ขมไปหรือไม่หวานไป มันก็จะทำให้เรากินกาแฟได้นานและสามารถใช้ประโยชน์จากกาแฟได้ในระยะยาว

สำรับคนไทยเราแล้วกาแฟสูตรลาเต้ถือว่าได้รับความนิยมมากที่สุด เพราะรสไม่เข้ามาก ทำให้ดื่มง่าย และที่สำคัญคือร้านกาแฟในประเทศไทยเรานั้นมองหาได้ง่ายมาก และแน่นอนว่า ลาเต้ก็ย่อมมีทุกร้านเหมือนกัน ถือเป็นสูตรพื้นฐานประจำร้านกาแฟในประเทศไทยของเราที่จะต้องมีสูตรกาแฟสูตรนี้ไว้ การดื่มกาแฟนั้นนอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว กาแฟยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของคนเราอีกด้วย หากท่านเป็นคนที่สนใจเรื่องของการดื่มกาแฟอยู่แล้ว ท่านจะทราบดีว่าประโยชน์ของกาแฟนั้นมีอะไรบ้าง เรียกได้ว่าเป็นยาดีอีกตัวหนึ่งที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง โดยเฉพาะคนที่รักสุขภาพ รักรูปทรง รูปร่างของตัวเอง การดื่มกาแฟนั้นจะสามารถช่วยได้เพราะมันเป็นประโยชน์ของกาแฟอยู่แล้ว แค่ชงผงกาแฟกับน้ำเปล่าแล้วดื่มก็ถือว่าดีที่สุดแล้ว ไม่ต้องมียี่ห้อ มีชื่อเสียงหรอก มันไม่สำคัญ

ใช้ฟ้าทะลายอย่างไรก็ควรดูคำเตือนของมันด้วย

สำหรับในปัจจุบันนั้นเราต้องยอมรับว่าในเรื่องของสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 นั้นอาจจะกลับมาระบาดในอีกระลอก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นในเรื่องของความรุนแรงก็อาจจะสามารถควบคุมได้ดีมากยิ่งขึ้นเนื่องจากการได้รับวัคซีนของประชาชน ซึ่งเหตุการณ์ที่ผ่านมานั้นทำให้ใครหลายๆคนต่างหันกลับมาปรึกษาในเรื่องของสมุนไพรไทยกันมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะกับฟ้าทะลายโจร ทั้งนี้เนื่องจากว่ามีข่าวออกมาว่า ฟ้าทะลายสรรพคุณ ดีหลายประการซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการต่อต้านหรือรักษาของโรคโควิด 19 นั่นเอง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นในการที่เราจะใช้ฟ้าทะลายโจรมากน้อยแค่ไหนอย่างไรนั้นเราก็อยากที่จะให้เพื่อนๆได้คำนึงถึงในเรื่องของคำเตือนการใช้ฟ้าทะลายโจรกันด้วย

แน่นอนว่าเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า ฟ้าทะลายสรรพคุณ ที่ดีที่ช่วยในเรื่องของการบรรเทาอาการเจ็บคอ รวมไปถึงในเรื่องของการบรรเทาอาการเป็นหวัด  และอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ แต่ตอนนี้ทั้งนั้นแม้ว่าฟ้าทะลายโจรจะมีสรรพคุณที่ดีหลายประการซึ่งแต่ก่อนนั้นเราอาจจะมองข้ามไปและหันกลับมาใช้มันในช่วงสถานการณ์นี้ก็ตามแต่ด้วยฤทธิ์ทางยานั้นจึงทำให้เราต้องพิจารณาในเรื่องของขนาดและวิธีการใช้เป็นสำคัญกันด้วยและทางที่ดีนั้นก็ควรที่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์หรือเภสัชกรด้วยทุกครั้ง ซึ่งคำเตือนของการใช้ฟ้าทะลายโจรติดต่อกันเป็นระยะเวลานานนั้นอาจจะทำให้แขนขามีอาการอ่อนแรงหรืออาการชาได้ หากใช้ติดต่อกัน 3 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้นหรือระหว่างการใช้ยานั้นมีอาการรุนแรงเช่นควรที่จะหยุดใช้ยาทันที อีกทั้งด้วยฤทธิ์ยาของฟ้าทะลายโจรนั้นเราจำเป็นต้องระวังให้มากกับการที่เราใช้ร่วมกับสารกันเป็นลิ่มเลือดและยาต้านการจับตัวของเกล็ดเลือด รวมไปถึงเรื่องของการใช้ร่วมกับยาลดความดันเลือดด้วย และที่สำคัญนั้นควรระวังร่วมกับการใช้ยาที่กระบวนการเมแทบอลิซึม ผ่านเอนไซม์ Cytochrome P450 (CYP) เนื่องจากฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ยับยั้งเอนไซม์ CYP1A2, CYP2C9 และ CYP3A4 ซึ่งหากใครก็ตามที่ใช้ยาฟ้าทะลายโจรในการบรรเทาหรือรักษาอาการต่างๆที่ฤทธิ์ทางยาจะสามารถช่วยได้นั้นหากเกิดอาการผิดปกติของเรื่องทางเดินอาหาร ไม่ว่าจะเป็นการคลื่นไส้ ปวดท้อง เบื่ออาหาร ท้องเดิน วิงเวียนศีรษะ ใจสั่น และในกรณีของการเกิดลมพิษนั้น อาจจะเป็นกรณีการเกิดอาการไม่พึงประสงค์ของการใช้ยาฟ้าทะลายโจร และที่สำคัญนั้นในการใช้ยาฟ้าทะลายโจรห้ามใช้กับผู้ที่แพ้หรือเป็นสตรีที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงระหว่างให้นมบุตรด้วย

และจากที่เราได้กล่าวมานั้นเราก็อยากให้เพื่อนๆได้ตระหนักถึงในเรื่องของคำเตือนในการที่เราจะใช้ยาฟ้าทะลายโจรเพื่อบรรเทารักษาอาการต่างๆที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะกับในช่วงนี้พี่มีข่าวในเรื่องของการใช้ยาฟ้าทะลายโจรที่สามารถช่วยในเรื่องของการต่อต้านหรือรักษาการติดเชื้อโควิด 19 ได้ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากเราจำเป็นจะต้องใช้ยาฟ้าทะลายโจรก็ควรที่จะอยู่ในปริมาณที่เหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์และเภสัชกรเป็นสำคัญด้วยเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อร่างกายตามมาภายหลังนั่นเอง